Секреты концентрации внимания для успеха в любом деле

Секреты концентрации внимания для успеха в любом деле

Секреты концентрации — секреты успеха

Бывает, возникают неординарные ситуации, которые буквально «выбивают» нас из круга привычных действий.  Такие ситуации могут возникнуть, как на работе, так и в быту и зачастую их главная особенность в необходимости  быстрого поиска решения проблемы.

И на начальном этапе, когда есть время принять правильное решение, многие упускают драгоценное время по одной просто причине, — они не знают каким, должен быть первый шаг.

В этой статье Lady-wow.ru подготовила 12 простых способов, как с помощью привычных действий, повысить концентрацию внимания и уровень энергетики. А это существенно повысит Ваши шансы на поиск наиболее оптимального решения любой проблемы.

  1. Давно замечено, что сочетание глюкозы и кофеина способствует повышению концентрации усидчивости и внимания. В качестве такой комбинации можно выпить чашечку кофе со сладкой выпечкой или пирожным. Подобный способ подойдет не всем, исключение составляют люди с повышенным давлением, они могут воспользоваться другими способами концентрации внимания;
  2. Многие психологи советуют аналитикам во время решения проблемы рисовать или чертить то, что само «выходит из под пера», это могут быть геометрические фигуры, каллиграфические буквы или абстрактные картинки. Секрет эффективности этого метода в том, что подобное рисование активно стимулирует работу правого полушария, которое отвечает за творчество и креатив. Таким образом, эффективно стимулируя свой мозг можно найти неординарное решение любой проблемы;
  3. Возможно, и Вы удивитесь, как удивилась я, когда узнала, что банальная жевательная резинка способна повысить концентрацию внимания эффективнее, чем кофеин! Правда, подобный эффект длиться не более 20 минут, но ведь бывает достаточно и такого времени, чтобы найти «свежую» идею или решение проблемы;
  4. Слушайте произведения классических музыкантов, например, считается, что музыка Моцарта способна пробудить гениальность… Улыбнулись? А вот и зря.. Попробуйте ставить такую музыку во время решения проблем, как минимум Вы получите заряд хорошего настроения;
  5. Не позволяйте себе отвлекаться. Подобный навык нужно внедрять в свою жизнь не только в критических ситуациях, но и в обычной работе, через время Вы удивитесь тому, каких результатов начали достигать;
  6. Еще один отличный способ, который, к сожалению, не подходит для рабочих условий, заключается в том, что необходимо принять горизонтальное положение. Его секрет в том, что в таком положении в организме снижается уровень норадреналина, что приводит к появлению расслабленности в теле и повышению творческих способностей, включение которых эффективно способствует быстрому поиску верного решения;
  7. Любой из этих способов будет малоэффективен, если будет отсутствовать один важный психологический фактор.  Хотите быстрее узнать какой, Вы заинтригованы?… Что же, не буду томить, тем более, он хорошо Вам известен, этот фактор – вера в себя. Да, да, не удивляйтесь, ведь Вы и сами хорошо знаете, что любой проигрыш начинается с потери веры в себя. Поэтому совет: ни при каких обстоятельствах не теряйте веры в себя, даже если проиграли, просто верьте, что способны подняться снова и снова.

Проблемы редко решаются сами по себе, решить их можно только активным проявлением собственных действий. Используйте в своей работе и жизни приведенные секреты концентрации внимания и поиска решений, и успех в любом Вашем деле будет просто неотвратим, «как судьба».

Статья подготовлена для сайта lady-wow.ru и защищена законом об авторских правах. При перепечатке активная ссылка на сайт http://lady-wow.ru обязательна!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.