Как самостоятельно избавиться от лени

Стань свободной от лени!

Привет всем. Сижу уже около часа и смотрю на мигающий курсор в офисной программе Word. То ли слова забыл, то ли нечего написать, то ли лень-матушка. Видимо лень. Вот о ней сегодня и поговорим. Для начала, хотелось бы узнать у вас, а как вы боритесь с ленью? Жду ваших ответов в комментариях.

Квартирный беспорядок, горка не мытой посуды, работа не выполнена, а уже сроки подходят, нужно писать статьи. И вот сижу, и думаю, еще немного и точно возьмусь за дело. Но вот я пока еще не решил с чего лучше начать и как начать.

Посмотрю свои любимые сайты, ленту друзей, в поисках интересной информации, но оказывается, что фотографий новых нет, мои сайты не обновлялись, а в программе ICQ никого нет. Странно? Все ужасно плохо и такое состояние сонное, как будто хандра напала.

А может фильмец какой-нибудь посмотреть? Ну, ничего интересного нет. И что теперь делать? Я думаю, что каждый был в такой ситуации, так ведь? Тут даже и сказать нечего кроме, как поздравить вас, меня и вас атаковала Лень. Такие вот дела друзья!

Лень порабощает постепенно, сначала связывает ноги, руки, прикрывая это обычным отдыхом на диванчике. И бац, вы и не заметили, как Лень уже имеет полный контроль над вами. Вы начинаете хандрить, без причин, просто.

А особо одаренные гомо сапиенсы ленятся даже думать. Вообще неприятные ощущения, так ведь? Нужно срочно избавляться от этого и как можно быстрее. Вот и нашлась тема для статьи.  Будем избавляться от лени. Итак, поехали…

За ленью нужно следить и обращать особое внимание и вступать в безжалостный бой. Лень не может быть нам другом. Итак, если оглянулись и увидели, что ваш «денечек» отдыха затянулся на недельку и при этом вы нифига не сделали, и не понимаете, куда вылилась ваша неделька, нужно брать горн и трубить в него.

Зачастую острая лень сопровождается какими-то мнимыми признаками недомогания. Еще присущи признаки лени, когда вы раздражительны по-любому мелочному поводу и без повода вообще, а самая классная фишка у лени, это когда чего-то хочется, а чего не знаете. Мне она, прям, нравится.

Из-за лени мы теряем не только свои силы на ее преодоление, но и свое время!

Из-за лени мы теряем не только свои силы на ее преодоление, но и  ВРЕМЯ своей ЖИЗНИ!

Хотя я и не люблю, когда лень так делает. А еще, в ваши ряды сопротивления вступают хандра и апатия и вы дружной компашкой идете по жизни бок о бок. Вернее не идете, а тащите за собой, как это ярко изображено на фото выше.

Итак, если у вас в репертуаре присутствуют все вышеперечисленные моменты, то вам срочно нужно искать выход, избавляться от своих «дружков собутыльников» (имеется в виду хандра и апатия), иначе из этого не выйдет ничего путевого.

М-да, к сожалению, способ избавиться от лени лишь один. Но он самый действенный. Начните работать. Да, работать. Как только вы приступите к работе, она вас втянет в свой поток энергии, и вы избавитесь от приступов лени.

Но самое сложное – это начать.

Самое трудное в борьбе с ленью - сделать первое усилие!

Самое трудное в борьбе с ленью — сделать первое усилие!

Поэтому, начинайте постепенно, с малого. Поначалу лень будет вас тянуть за ноги к себе и нашептывать вам разные соблазнительные вещи в виде телевизора, семечек, интернета и просто повалятся. Не сдавайтесь, это недруг.

Приступаем к программе по уничтожению лени. Для начала, чтобы начать работать, создайте себе рабочее пространство. Приберитесь на своем рабочем столе, разложите все бумаги, вещи по своим местам. СТОП! Я сказал по местам, а не в первый попавшийся ящик.

Все вещи имеют свое место, если у вас бумага валяется на столе, соберите ее в стопочку и положите на полочку, там, где все подобные бумаги, ну или где вы отвели место для макулатуры.

Итак, молодцы! Со столом враз разобрались и теперь он у нас блестит. А теперь посмотрите вокруг. Что, шмотки валяются везде? На полу бардак, всякие журналы, мячи, гитара, подушки и т. д.?

Если да, то разложите все тоже по местам. Важно, чтобы вокруг рабочего пространства было чисто и свободно. Это поможет не отвлекаться от основной работы. И откройте окно, пусть свежий воздух тоже полюбуется.

А теперь идите и посмотрите на себя в зеркало. Что видите? Нужно причесаться, умыться, побриться? Так в чем дело? Вперед. В наше время очень распространено такое явление, что только открылся один глаз, тело падает с кровати и ползет к кнопке включения компьютера, после чего с трудом усаживает свой зад в кресло и забывает о существовании ванны, зубной пасты и завтрака.

А когда приходит сознание и Великий Интернет возвращает законный мозг своему владельцу, вспоминает про завтрак, когда уже пора ужинать и ложиться спать.

Прошел первый этап избавления от лени, и переходим на второй. Здесь самая коварная ловушка нашей «подружки». Нужно помнить про время.

Убрали комнату, побрились, умылись и позавтракали. Взглянули на часы и удивились? Думали, что на это все уйдет намного больше времени, а справились за рекордно короткие сроки.

Теперь наша задача заключается в планировании нашего дня. Берем ручку и бумагу, пишем весь распорядок дня. Если нужно сделать доклад, написать статью или приготовить проект, который завтра нужно сдать, то эти вещи ставим на самое первое место.

Это важные вещи и их выполнение должно стоять в колонке под грифом «Приоритет». Но не стоит забывать и про промежуточные работы, не самые важные. Распланируйте весь свой день, поставите задачи и цели, которые нужно сегодня выполнить, и за какое время.

Если вы все правильно расписали, то для лени не останется времени. Несколько советов о том, как все успевать читайте здесь: http://lady-wow.ru/kak-vse-uspet-neskolko-sovetov.html — где мы пошагово разберем факторы успеха эффективного человека.

Ну а теперь самое приятное. После выполнения работы, можете посидеть допоздна, полюбоваться своей работой. Это стимулирует к дальнейшим свершениям, поднимает настроение. И не забудьте себя похвалить, ведь вы старались. Даже если и не все выполнили. Вы работали и просто не можете лечь спать непохваленным.

Поздравляю. Второй этап мы тоже успешно прошли. Но это еще не значит, что мы не попадем туда снова, скажем, завтра после обеда. Для того, чтобы избежать таких неприятных встреч с ленью, нужно соблюдать некоторые правила. Ведь выбраться из лени намного труднее, чем просто обойти ее стороной.

Лень подходит вплотную, когда вам после отдыха хочется поваляться на диване еще денек другой. Такую ситуацию можно исправить небольшим усилием сделать маленькую работенку, к примеру, сходить в магазин.

Можно это принять за разогрев. Только в таком состоянии не беритесь за важные деловые дела, ничего не выйдет. Вам быстро надоест, и вы пойдете «давит массу» к своему другу-дивану.

Самое идеальное время для нападения лени, это суббота—пятница. Конец рабочей недели, на следующий день не нужно рано вставать, велик соблазн посерфить в интернете или посмотреть кино. Лень быстро окучивает, когда с утра плохое настроение, но это легко исправить холодным душем и небольшой прогулкой за вкусняшками.

Небольшая прогулка по городу

Небольшая прогулка поднимет настроение и приведет тело в тонус!

Я думаю, что самый альма-матер у лени это беспорядок во всем. В жизни, в комнате, в голове, в записной книжке, в отношениях. Именно тогда, когда вы не знаете за что взяться, вас быстро атакует лень.

Вы сидите и думаете, что нужно убрать, с чего лучше начать, а дела не продвигаются, все так и остается. Самый лучший способ этого избежать, планировать следующий день и хотя бы как-то сохранять порядок, который уже присутствует.

Эти советы должны вам помочь победить войну с ленью. Бороться с ленью нужно, иначе вы просто будете плыть по течению. Я вам желаю постоянных побед, маленьких и больших, над ленью. И не попадайтесь в сети соблазна и безделья.

Дополнительно к этой статье, если Вам нужны конкретные рекомендации, как бороться с ленью, они здесь: http://lady-wow.ru/kak-borotsa-s-leniu-motivaciya.html, в статье мы еще подробно разберем, как успешно повысить свою мотивацию.

С Уважением, Александр Яковлев!
(блог автора удален, ссылка на профиль Александра в ВК: http://vk.com/po.kursu)

Лень — это зона комфорта. Нам там нравится. И нам не хватает мотивации =)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.